Tiikeribalsami on perinteinen kiinalainen voide, joka on suosittu ympäri maailmaa sen kipua lievittävien ja tulehdusta vähentävien ominaisuuksien vuoksi.
Nykyinen työelämä suosii istumatyötä ja usein vielä näyttöpäätteen tai läppärin äärellä. On tietysti mukavaa kun fyysinen rasitus on monissa ammateissa vähentynyt, mutta istumatyöllä on myös haittapuolensa.
Purentalihasten hieronta on erityinen hieronta, joka keskittyy leuan alueelle ja voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään purentahäiriöiden, kuten hampaiden narskuttelun tai leukakipujen, oireita.
Joka kolmas suomalainen työikäinen ihminen kärsii ajoittain alaselän kivuista ja joka kymmenes on käynyt vuoden sisällä selkäkipujen takia lääkärissä.
Jokainen on joskus rentoutunut. Se on se ihana tunne, kun mikään ei vaivaa: eivät kivut, säryt tai huolet. Rentoutuminen on mielen ja kehon tila, jolloin tapahtuu kokonaisvaltaista palautumista.
Hieronnasta on apua kivunlievityksessä silloin, kun kipu johtuu lihaskireyksistä, jännityksestä, lihasväsymyksestä tai stressistä. Hieronta rentouttaa lihaksia, parantaa verenkiertoa ja lievittää kipua erityisesti kroonisesti jännittyneillä alueilla. Mutta kaikkiin tilanteisiin hieronta ei sovi.
Tietokoneella tai autossa istuminen, neuleharrastus, puhelimella pelaaminen... Me kaikki teemme päivittäin asioita jotka saattavat aiheuttaa niskan, hartioiden ja pään alueelle erilaisia jännitys- ja kiputiloja.