Palaa etusivulle

.: Kaikki teemat

Teemaan liittyvät artikkelimme

Rentoutuminen

Jokainen on joskus rentoutunut. Se on se ihana tunne, kun mikään ei vaivaa: eivät kivut, säryt tai huolet. Rentoutuminen on mielen ja kehon tila, jolloin tapahtuu kokonaisvaltaista palautumista. A... Lue lisää

Unen merkitys keholle ja elimistölle

Sitä pitää itsestään selvyytenä niin kauan kuin sitä on. Kun sitä alkaa puuttua, se vaikuttaa koko elämään ja olemiseen. Ihminen selviytyy ilamn ruokaa pitkiäkin aikoja, mutta pahaan univa... Lue lisää

Unen merkitys aivoille

Aivomme ovat aktiiviset, olimmepa sitten unessa tai hereillä. Unen aikana aivot ovat vapaat ulkoisista virikkeistä ja niillä on aikaa huoltaa itse itseään. Valveilla ollessa aivojen hermosoluryhm... Lue lisää

Unien näkeminen

Uni on nukkumisen aikana koettava elämys. Siinä voi esiintyä ajatuksia, mielikuvia, tunteita, mielikuvia, jopa ääniä ja hyvin todellisen tuntuisia aistimuksia. Unet ovat usein absurdeja, epäloo... Lue lisää

Vinkit parempaan uneen

Jos unensaanti iltaisin on vaikeaa, tai uni on katkonaista tai muuten huonolaatuista, kokeile seuraavia keinoja:
- Ulkoile muutamaa tuntia ennen nukkumaanmenoa. Kevyt liikunta ja raitis ilma auttav... Lue lisää





Unimaski

5.90 €